terça-feira, 7 de agosto de 2012

O que é Tai Chi Chuan?


Texto: Caio Cesar de Oliveira

Primeira vez que tive o contato com a arte eu pensei comigo: é uma ginástica? Uma dança? Meditação? Ou luta?
Tai chi é um pouco de tudo e mais um pouco, é tanto exercícios como uma filosofia e uma opção de vida. Na prática diária você percebe que nem tudo na vida tem que ser exagerado, tem que ter uma pitada disso e daquilo sempre andando no caminho do meio no equilíbrio. O tai chi também evita as manifestações patogênica no organismo (doença), a pratica faz com que o fluxo de Chi (energia vital) circula perfeitamente pelo o corpo, as posições colaboram com a postura e respiração trazendo a sua natureza o que ela é, o equilíbrio.

A serie de movimentos não provoca canseira e nem desgaste físico, por isso que na China é praticado por pessoas que tem que enfrentar longos dias de trabalhos usufruindo do tai chi chuan em praças e parques, é muito indicado para pessoas de terceira idade para suprir a canseira e a idade; fazendo com que as energias corporais possam fluir novamente.
O primeiro passo para iniciar o tai chi é o relaxamento do corpo com a finalidade de aumentar a sensibilidade e a consciência, possibilitando uma avaliação onde está o excesso e falta de energia. 
A sua origem é chinesa com uma historia de mais de mil anos atrás, juntando com a filosofia taoísta, arte marcial, longevidade, conscientização cósmica, harmonização universal, saúde física e defesa pessoal.

Benefícios:
Ter um equilíbrio no psicossomático fortalecendo o corpo, treina a coordenação motora e memória tornando-se uma pessoa mais calma e leve. O corpo ganha uma nova estabilidade eliminando pensamentos negativos e ajudando nos tratamentos mentais promovendo a paz mental. Tem um resultado muito significativo em cardiopatas (pessoas com doença do coração) melhorando a circulação a anormalidade de pressão, inflamação nas articulações, etc.
Sua finalidade é promover a paz interior a toda hora, criando uma vida real e feliz. Sua prática torna a pessoa mais pacífica consigo mesma e com o mundo.
Você também pode praticar tai chi em Indaiatuba todos os dias as  8:00h no Park ecológico. Compareça e estabilize a sua vida.

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